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BATIDO DE ALMENDRA, PLÁTANO, AGUACATE CON MIEL

BATIDO DE ALMENDRA, PLÁTANO, AGUACATE CON MIEL



Ingredientes:

1 plátano maduro
1/2 aguacate maduro
1 taza de leche de almendras
1 cucharada de miel
1/4 taza de almendras crudas (o 2 cucharadas de mantequilla de almendras sin azúcar )
Cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones:

Prepara los ingredientes:

Pela el plátano y córtalo en rodajas.

Extrae la pulpa del aguacate y corta en trozos.

Si usas almendras crudas, remójalas en agua caliente durante 10 minutos para suavizarlas y quítales la piel. Esto ayudará a obtener un

Añade todo a la licuadora:

Coloca el plátano, el aguacate, la leche de almendras, la miel y las almendras crudas (o la mantequilla de almendras) en la licuadora.

Si te gusta un batido bien frío, agrega algunos cubitos de hielo.

Licúa bien:

Licúa a alta velocidad durante 1-2 minutos, o hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados y el batido tenga una textura suave y homogénea.

Si prefieres
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